הלחץ והרצון להיראות מושלם יכולים להכניע אנשים. עבור חלק מהם, ההרגשה היא כאילו כל מחשבה עוסקת בנראות. בעלי מחלת עור קשה, כגון פסוריאזיס, חווים זו ברמה שונה לחלוטין. אפילו כאשר יודעים כי כל פגם בגופים ה-"מושלמים" הללו עובד במחשב לפני פרסום התמונות, ההרגשה שאתה לא טוב מספיק ממשיכה לצמוח בתוכך עם כל התפרצות. לא רק שאינך מרגיש יפה - אתה מרגיש פגום.

המעגל האכזרי של לחץ ועור
 aעבור אנשים בעלי מחלת עור קשה, גורמי לחץ יומיים עלולים לגרום להתפרצות 1. שלאעבור אנשים בעלי מחלת עור קשה, גורמי לחץ יומיים עלולים לגרום להתפרצות 1. שלא כמו מצבים אחרים, תסמיני המחלה נראים על העור, דבר העלול לגרום להרגשות שליליות מצד אחרים - נעיצת מבטים, מבטים מוזרים, שאלות בלתי רצויות - ומתוך עצמך - בושה, מבוכה. לרוע המזל, רבים מרגישים כי האפשרות היחידה היא ללמוד איך להתמודד עם כך.

 חוויתי אישית את המעגל האכזרי: כל פעם שהייתי מתוחה, לחוצה או עצבנית, הייתה לכך השפעה ישירה על העור שלי, עם השפעה על הדימוי העצמי והרגשות שלי וגרם לי לחץ נוסף. במהלך ההתפרצויות, בודדתי את עצמי עד כמה שאפשר כמנגנון הגנה פסיכולוגי. טבעתי ברחמים עצמיים. התביישתי בעור שלי וכל הזמן הייתה לי הרגשה שאני לא שייכת. החלק הגרוע ביותר הייתה הרגשה של חוסר אונים. למרות שהייתי כל הזמן בקשר עם רופאים שונים, שפעלו לעזור לי למצוא את הטיפול הטוב ביותר האפשרי, הרגשתי בודדה עם המחלה שלי.

חשיבות הטיפול הפסיכולוגי
מתוך ניסיון, אני יכולה להגיד כי בנוסף לעבודה עם הרופא למצוא את הטיפול הטוב ביותר לתסמיני העור, חשוב לאין שיעור לקבל תמיכה בבריאות הנפש. כיום יש מומחים העובדים בתחום על מנת לעזור לאנשים עם מחלות עור קשות, והם נקראים פסיכודרמטולוגים. במהלך טיפול פסיכודרמטולוגיה, אנשים החיים עם מחלות עור לומדים להבין את הקשר בין תסמינים פיזיים ופסיכולוגיים, דבר העוזר להם לקבל את האבחנה ולהבין שהמחלה אינה מגדירה אותם, כדי שיוכלו להרגיש שוב חופשיים בעורם.

התרפיה לא יכולה לפתור הכול, אבל היא יכולה לספק לך הזדמנות להכיר את חשיבות בריאות הנפש שלך והקשר שלה לעור ולשלב אותה באופן טוב יותר בחיי היומיום. מתן טיפול עצמי באמצעות טיפול בבריאות הנפש יכול לסייע למטופלים להתמודד עם מחלתם ולענות על שאלות כגון: איך אני לומד לאהוב את עצמי? איך אני יכול לפגוש אנשים אחרים? איך אני יכול לפעול בקשר למחלה? איך אני יכול לחזור לחיות את חיי בתחושת שחרור מהמחלה?

עבורי, המפתח להצלחה היה שילוב של תכנית טיפול נכונה ותמיכה פסיכולוגית. למדתי לקבל את עצמי כמו שאני. כתוצאה מכך, סוף-סוף אני לא מרגישה לבד או שהעור שלי מהווה מכשול עבורי.

הדרך להרגשה בריאה, פיזית ונפשית, הייתה רצופת חתחתים וכאובה - עברו למעלה מ-40 שנה עד שמצאתי את הדרך המתאימה לי ביותר. היום, אני ממקדת את האנרגיה שלי בהעברת הידע, התקווה והניסיון שלי לאנשים אחרים הסובלים מפסוריאזיס באמצעות האתר שלי. אני משוכנעת שגם אתה יכול למצוא את הדרך האישית שלך להרגיש טוב עם העור שלך! לקבלת משאב אישי להתחלה בשיחות לחץ כאן.

###

הפניות:

1. National Psoriasis Foundation. Causes & Triggers.
   אפשר למצוא ב:
    2020 באוגוסט https://www.psoriasis.org/causes/. 28

מאמרים קשורים